核对资料来源
先看是否说明作者身份、内容出处和更新时间。转载次数、评论热度与精美排版不能替代来源核查。对来源不明的古籍引文，尽量查到原文与版本。
留意证据与表达
区分历史文化介绍、个人体验和健康研究。单个故事不能证明普遍效果，一般气功研究也不能自动为具体课程背书。
检查教学边界
资料应解释哪些内容只是信息介绍，哪些需要专业指导，同时写明适用限制。对要求忍受疼痛或拒绝常规医疗的教学，应停止跟随并重新核实。
参考资料与阅读边界
气功的一般背景与安全信息可参考 NCCIH：Qigong — What You Need To Know ↗ 。这份资料并非对洗髓功具体练法的验证。本文不替代医疗建议。
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